夏天護膚三步走：1.控油補水：油脂分泌旺盛，選擇清爽的乳液加入米粒大小珍珠粉代替面霜，來防止因為肌膚缺水而由油脂維持；2.防曬：出門前半小時在肌膚裸露部分擦防曬霜；3.曬后舒緩：使用含有蘆薈、黃瓜、洋甘菊成分等進行曬后肌膚舒緩。 夏天祛痘的方法 祛痘的小竅門一:：使用冰塊舒緩痘痘縮毛孔 　　教大家一個夏天祛痘的方法，就是使用冰塊敷臉，有效的舒緩痘痘的紅腫，對油性肌膚油脂很大的用處，另外它還能夠起到收縮毛孔的作用。可以選擇用毛巾包裹冰塊或者是把濕毛巾放到冰箱里冷凍，然后用它敷臉就可以了。 祛痘的小竅門二：用對護膚品才能有效戰痘 　　想要戰痘成功，就需要用對護膚品。一些含有蘆薈，茶樹油等成分的護膚品是不錯的祛痘佳品。這是因為產生痘痘的原因之一是肌膚的屏障功能受到損害，引發感染。因此使用才累成分的護膚品，能夠起到不錯的消炎殺菌作用，幫助舒緩肌膚。 夏天防暑降溫小常識： 綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。 夏季不長痘的方法 1.保持化妝用具的清潔度2.護膚品使用含葡萄糖酸鋅和水楊酸成分的3.多喝水4.冰塊冷敷祛紅腫5.避免刺激皮膚（嚴禁擠痘痘）6.痘痘一冒出來，立刻使用祛痘產品對付。