如何才能不長(zhǎng)痘
1額頭長(zhǎng)痘 心火旺脾氣差 早睡早起多喝水。2雙眉間長(zhǎng)痘 胸悶心悸 避免煙、酒、辛辣食品。3鼻頭長(zhǎng)痘 胃火過盛 少吃冰冷食物。4右臉頰長(zhǎng)痘 肺功能失常 保養(yǎng)呼吸道，少吃易過敏食物。5左臉頰長(zhǎng)痘 肝功能不良有熱毒 應(yīng)保持作息，心情愉快 全面殲滅痘痘
 
 
 
祛痘飲食，祛痘禁忌
祛痘飲食要三多兩忌：一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。三多：多吃粗纖維食品?？纱龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。一忌：忌肥膩厚味。二忌：忌辛辣溫?zé)? 
 
 
祛痘注意事項(xiàng)
 多吃含鋅含鈣食物鋅可加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。二多吃維生素含量多的食品特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6CE三：多吃粗纖 維食品可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝使多余的油脂盡早排出體外。一忌：忌肥膩味。二忌：忌辛辣溫?zé)?br />