廈門瑜伽---何為彼拉提斯

   
彼拉提斯是一種融合中西方各種不同的運動元素說發展出來的一種運動控制學派。彼拉提斯之父joseph pilates
因為本身深受氣喘、駝背及風濕等病痛之苦，所以從小就學習不同的健身活動，包涵可瑜伽、太極及有氧等不同的運動，并且深入研究進而發展結合了身、心、靈的運動，在第一次世界大戰期間，并將此運動成功的運用在需要復健的士兵上。移民到美國之后，開始正式的推廣彼拉提斯，當時他的教學對象主要以芭蕾者及現代舞為主，因此彼拉提斯在現在的舞蹈界中，已經廣泛的被使用在提升舞者肌力及預防運動傷害上。所以彼拉提斯運動不僅是一種醫療復健的運動，在一般生活上也可以達到強身健體的功能。從事彼拉提斯的運動當中，你必須要全神貫注，必須要挑戰自己身體的極限并且配合不同動作的觀想，讓你重新找回自己，并且再次掌握身體控制的主導權。