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足浴保健療法是足療中的一種，它是能過水的溫熱作用，引起機體整體藥理效應和病灶局的藥理效應，從而達到增強心腦血管機能，改善睡眠，消除疲勞，消除亞健康狀態，增強人體抵抗力等一系列保健功效，“百病從寒起，寒從腳下生”。每天堅持“足浴”30-40分鐘，可調節和平衡人體分泌舒展緊張神經、防治衰弱、改善失眠。