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它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節(jié)的屈伸、轉動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。80年代傳入中國，并逐漸作為健身活動傳播開來。

 跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美隨意，能培養(yǎng)一個人的意志力，也可使大腦想念力，創(chuàng)造力發(fā)揮到極致。最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協(xié)調性。街舞屬一種中低強度的有氧運動，有一定的瘦身功效，一個小時運動后消耗全身脂肪的作用。不可忽視哦！韓國人能把街舞當成國家三大經典舞蹈之一，是因為能讓孩子們從小做一個德、智、體全面發(fā)展的人，做一個對社會有貢獻的人。

以動作為標準，街舞舞者分兩大類：dancer和Bboy（BGIRL）街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧，觀賞性比較高的街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節(jié)奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。

 


1．練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節(jié)奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。


  2．在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節(jié)，讓它們更靈活。
丹揚藝術體操俱樂部位于古城邯鄲市內，占地面積5000多平方米，室內使用面積2000多平方米，有體操館、舞蹈房、琴房、練聲房、文化課教室、多功能室等是目前邯鄲市開設課程最全、配套設施全、專業(yè)程度高、訓練場地最專業(yè)，并且是我市唯一
一家擁有獨立知識產權的專業(yè)訓練教材，對每一個學員都有針對性的訓練方案，從此老師的改變不會影響孩子的訓練計劃，我俱樂部教學管理嚴謹，每一個老師都經過專業(yè)的技術培訓，是相關專業(yè)的精英，認真負責、有耐心、愛心，俱樂部還會定期根據學生的學習情況考核教師，教師的收入與教學成績、家長評價掛鉤，我俱樂部本著更新教育理念，將藝術與文化相結合、在體育鍛煉的同時開發(fā)學生右腦、調節(jié)學生心理、情緒，多種藝術課程相結合，培養(yǎng)出多才多藝的復合型人才，減輕孩子的的升學壓力。