今年10月10日是第20個世界精神衛生日。據世衛組織公布的數據顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，很多精神健康障礙并不容易被發現。很多長時間感覺胸悶心電圖又正常的人，和胃疼的道理是相同的，承受壓力越大，調節能力越差，心理疾病造成的軀體影響也就會越大。 胃痛十幾年找不出原因，長期胸悶但心電圖卻正常，每日承受巨大壓力的城市青年們很多都遭受過這樣的困擾。今日，是世界精神衛生日，20%的人一生中都會有抑郁的體驗，但很多讀者并不知道，眾多不明原因的身體異常都和抑郁癥等心理疾病有直接關系，胃痛有時需要療心。 胃疼10年病因不在胃在心 27歲的成都市民陳海（化名）是成都某理工類大學的畢業生。從17歲開始，莫名的胃痛一直在困擾著他，研究生即將畢業時，癥狀越來越劇烈了。但在做了胃鏡后，卻沒發現太大的問題。省人民醫院心身醫學科主任周波說，陳海最早產生胃痛的時間發生在高三期間，是他中學壓力最大的時候。隨后，胃痛的感覺一直伴隨著他，在研究生畢業前壓力大的時候集中爆發，他的胃痛，極有可能是和心理疾病有關系。 這部分患者大腦額葉等腦區的活動異常，去甲腎上腺素等神經遞質濃度減少，腦腸軸功能紊亂，導致了長期的胃痛感，而去甲腎上腺激素的減少，也是抑郁癥的顯著標志之一，抑郁又會加重胃痛感，最后形成惡性循環。 根據權威調查，隨著經濟高速發展，競爭不斷加劇，人們學習、工作與生活的壓力越來越大，現代人的情緒變得越來越焦慮與暴躁，效率卻在不斷降低，心態甚至很容易極端化，因心理因素導致的不良事件日益增多。 我們通過大量測試與調查，確認因心理狀態的影響常常會導致以下現象： ? 感覺到前途迷茫與疲憊，不知道自己將來的方向； ?工作、學習與生活感覺很吃力，感覺能力不足； ?性格固執或懦弱，不愿與人溝通或交流； ?不知道如何與同事相處，與老板、客戶不能很好交流； ?覺得受到不公平待遇或運氣很差，心情低落； ?感覺到自己很容易發火，常與人爭吵，情緒波動大； ?覺得別人不喜歡自己，感到很自卑，對自己沒有一點信心； ?經常與家人賭氣、爭吵，家庭關系相處困難； ?不知如何尋找真愛，對他人沒有信任感； ?經常失眠、無法入睡或睡眠質量差； ?常與伴侶發生爭執，埋怨對方，對婚姻信心不足； ? 自己或身邊的親友有酗酒、酗煙、網癮等不良習慣； ? 婚姻中出現了家暴、外遇、第三者； ?…… 在我們滿足了基本的生存需求之后，都有更高的精神追求，希望獲得快樂與幸福的正面能量，減少痛苦、害怕、焦慮的負面情緒。 愛恩心理“健康心理咨詢”能幫您做什么？ ? 提升記憶、分析、判斷與感覺能力，保持最佳身心狀態，讓學習、工作變得輕松容易； ?學會有效控制焦慮、抑郁、躁狂等情緒，合理地釋放不良情緒； ?改善睡眠質量，預防失眠、入睡困難等情況發生； ? 幫您有效地改善不良個性，如性格固執、脾氣急躁、不善言談等； ?擺脫情感或事件創傷，重拾生活信心，對未來充滿希望； ?學會善待自己，肯定自我價值，增強自信心，保持積極樂觀心態； ?開發個人內在潛能，達成更高的成就和更大的人生目標； ? 糾正一些不良嗜好，如戒煙、戒酒、戒網癮等； ? 掌握提升工作能力的方法，有效管理時間，提高工作效率； ?改善人際關系，更好地與主管、同事、客戶溝通，塑造最佳團隊，取得卓越績效； ?改善夫妻關系、親子關系，創造和諧的家庭氛圍； ? ...... 健康心理咨詢，幫助人們實現輕松學習、快樂工作、幸福生活，已經越來越被人們接受及信賴！ 請撥打聯系我們：0592-5592018，網址：www.aien.net.cn。