廈門瑜伽培訓(xùn)課程 廈門瑜伽培訓(xùn)哪家好 廈門口碑好的瑜伽學(xué)校 傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個(gè)具有千年歷史的古老瑜伽系統(tǒng)。在練習(xí)時(shí)要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，強(qiáng)調(diào)完全的放松。強(qiáng)調(diào)靜、停、緩、吸和對(duì)每一個(gè)體式的感覺，而不是做到完美。整個(gè)人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個(gè)系統(tǒng)的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內(nèi)在自由的途徑。是一切瑜伽練習(xí)的基礎(chǔ)。　 輔助理療瑜伽是在傳統(tǒng)瑜伽體位法的基礎(chǔ)上配置瑜伽繩、瑜伽磚、軟枕、椅子等一些固定的物體，并借助這些物體的幫助，使身體得到充分的伸拉，令身體的柔韌性得到提高，耐力加強(qiáng)，一些平時(shí)很難完成的動(dòng)作會(huì)變得輕而易舉。從而讓身體精準(zhǔn)有序的排列使氣息能量順暢到位，自然療愈各種病癥以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。比較適合初學(xué)者和理療人士。 能量流瑜伽是現(xiàn)在正在風(fēng)靡全球的瑜伽鍛煉方法，在原有古典瑜伽的基礎(chǔ)上，流暢地將體位法串連在一起如流水般舒暢，使練習(xí)者感到如寧靜中的流動(dòng)，流暢中的平和，動(dòng)靜結(jié)合，更好的撐握內(nèi)心與體態(tài)與呼吸的溶合，以提升和保持自身能量，身心暢快，不覺疲憊。更適合現(xiàn)代人忙碌生活的動(dòng)態(tài)靜心方法。練習(xí)沒有顧忌適合任何人士。 高溫?zé)徼べ? 是在特定的溫度環(huán)境下，按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點(diǎn)科學(xué)地安排出牽拉加熱的順序。熱瑜伽最大的功效就是減肥和排毒。一些體位能刺激松弛的腺體增加釋放荷爾蒙，加快脂肪代謝。瑜伽的深呼吸運(yùn)動(dòng)也能增加體內(nèi)細(xì)胞的氧氣吸收量，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細(xì)胞。而通過刺激淋巴系統(tǒng)以及大量的出汗則可以排出毒素。從創(chuàng)立的十年來一直是健身界的寵兒，受到各界人士的歡迎。 　　 阿斯湯加瑜伽來源于一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一種瑜伽體系。它包含一系列許多不同體式的組合，是非常原始的有關(guān)串聯(lián)體位、凝視法、收束法、呼吸法的綜合修習(xí)。強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中“三把鎖”的應(yīng)用，即喉嚨、肚臍、會(huì)陰相結(jié)合。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，是比較具有挑戰(zhàn)性的瑜伽練習(xí)方式。 珠瑪瑜伽是廈門第一家專業(yè)瑜珈會(huì)員、教練培訓(xùn)基地，專注瑜珈9周年，9年來為全國各地培養(yǎng)了眾多優(yōu)秀的瑜珈教練，在上海等地都有分支機(jī)構(gòu)，僅廈門就有10余家分店，擁有自己知識(shí)產(chǎn)權(quán)的教學(xué)教材和強(qiáng)大的師資力量，《瑜伽》、《健與美》等權(quán)威雜志都有專題報(bào)道，廈門地區(qū)多家媒體都有專訪，是廈門國貿(mào)、聯(lián)想集團(tuán)、建設(shè)銀行、廈門航空等大型企業(yè)的健身輔導(dǎo)園地。公司熱心推廣公益事業(yè)，分別舉辦過瑜伽大賽和瑜伽大會(huì)，每月定期舉辦免費(fèi)的瑜珈課程，受到社會(huì)各界的廣泛好評(píng)。珠瑪瑜伽每年都邀請(qǐng)國際著名瑜珈老師來廈授課、交流，普及瑜珈文化，讓更多的瑜珈愛好者真正領(lǐng)略到瑜珈的精髓。 珠瑪瑜珈廈門總部設(shè)施完備，設(shè)有專業(yè)的訓(xùn)練場、高溫瑜珈室。