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    福州室外健身器材怎賣工廠仰臥起坐平臺功能：增強腰腹肌力量和下肢柔韌性。方法：仰臥于架上，踝關節(jié)置于橫桿下，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝，然后返回原位為一次。室外健身器材擴展方法1.俯臥撐2.坐姿體前屈。

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