汗蒸療法屬于中醫內病外治的范疇，它的運用與中國傳統醫學的發展一樣，源遠流長。
　　 汗蒸療法是近幾年來在亞州地區以韓國和日本等國比較流行的一種強身健體療法。這種療法追根溯源我國很早就有，我國最早的醫書《黃帝內經》中就有記載：“汗出當根據病情衡量輕重，要平復水氣，驅除體內的積水，作些輕微運動，令陽氣漸次宣行”。如《素問玉機真藏論》中記載：“脾風、發癢、腹中熱、煩心、出黃、當此之時，可按、可藥、可浴”。這是用沐浴治病最典型的描述；蒙古人受風寒生病后，用新宰殺的牛羊皮，把病人包裹起來，架火醺蒸使人達到出汗治病的目的，我國還有藏藥蒸全身的方法，歐洲流行的土耳其浴和現代的汗蒸療法相仿，只是沒有現代的汗蒸療法更舒適科學。
　　
　　 汗蒸療法是宏揚傳統修身養生的療法，是以保健為主。汗蒸療法的益處能改善人體的血液循環和人體內水分平衡。汗蒸療法的適用人群很廣，除了中老年人、還有青年人、肥胖人群、辦公室人群、亞健康人群等。
　　 最近兩三年，我國北方地區效仿從事汗蒸療法的汗蒸館逐漸增多起來，據統計哈市現在大約有60多家汗蒸館。很多人通過汗蒸后的親身體驗感受到汗蒸療法對改善身體狀況大有益處。可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲勞，減緩因工作和生活帶來的心理壓力。尤其是通過汗蒸療法可以使從事腦力勞動、長坐辦工室的人，達到置換出人體內由于常時間缺乏體力勞動，又不能夠堅持體能鍛練，在冬季長時間又不能出汗，給人帶來的身心疲憊綜合癥。長時間人體不能出汗會對身體造成很多危害，平時我們常講要鍛煉身體，其實也是要達到汗出的作用起到健身的目的。汗蒸療法也可稱為：“懶漢療法”，可以不通過鍛煉身體同樣達到汗出的作用。中醫稱謂人體濕困；什么是濕困就是中醫所說的就是在人體內形成的一種不易循環流動的粘稠的象痰一樣的物質，中醫叫痰飲，很多粘稠的東西存儲在人的身體中各個部位，由于濕困的存在，使人身體長年感到困盹沉重，就形成了濕困。中醫理論認為：把壞死的血液（痰飲）看作是淤至應該急需清除掉的渣滓，人自然變得健康。

　　 萬病之源在于淤，人們常說於則痛，人之所以疼痛的部位不同，患的疾病不同，就是因為不同的地方被淤血（痰飲）堵塞。把這些淤血（痰飲）疏通，使人體供血正常，病痛就會消失，於至而來使你感到身體疼痛，益發心腦血管疾病。人們過去常說流水不腐，水不流動就會變質，形成一些有害的物質，人的體內也是一樣，人體中的水分在人體中的流動和正常循環也很重要，當人受了風邪以后產生了不同部位的疼痛，是濕邪阻止了身體的水分和液體正常循環起著很大作用，人體液體不能肅降和提升，不能與腠里（皮膚）通達和汗出，就會產生不同癥狀的疾病。人們常說的風濕痛等疾病。健康的人體要靠正常的液體流動，才能使體內有害身體健康多余廢棄的東西排泄除體外，達到身體通暢，有益身體建康。

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