3．跳遠的起跳板
起跳板是矩形的，長1.22米士0.01米，寬0.20米士0.002米，深0.10米土0.01米，被漆成白色。起友表面與助跑道表面平齊。如果助跑道是人工合成表面，則需要建一個由耐腐蝕材料制成的嵌入底盤，吏起跳板能正確的安裝。在非賽季，起跳板可移開。如果它翻過來有一跑道表面，則可翻過來成為助跑均一部分。這就使在三級跳遠助跑道上安裝2一3塊跳遠和三級跳遠的起跳板（兩面都能夠使用）成為可能。（圖5一14)
4．跳遠的落地區(qū)（沙坑）（圖5——14)

落地區(qū)必須長7一9米（取決于它的近端和起跳線之間的距離），寬至少為2.75米。一般起跳線至落地為2米，落地區(qū)長為8米。如可能，落地區(qū)的中心線與助跑道中心線一致。如果兩個落地區(qū)能平行設置，司距至少為0．30米；如果兩個落地區(qū)是錯開的，那么間距至少也是0．30米（圖5一15）。落地區(qū)周圍應該袋不少于0.05米寬、。．20米高的邊沿，邊沿朝內(nèi)呈圓形，并與地面齊平（如宋板或覆蓋軟物的水泥邊沿）o落地區(qū)必須有一個滲透水的下部結(jié)構(gòu)或一個適宜的排水系統(tǒng)（排水井或連接管），并填上一定深度的沙，邊上不少于。·20米，中間不少于O·30米。
沙子高度保持在落地區(qū)邊沿的頂沿，必須與助跑道和起跳板在同一水平面上。
可在周邊用塑膠材料制作60公分寬的光面護沿，以方便清潔落地區(qū)周邊的沙子。（見圖5一16)

5．跳遠設施的安全
考慮到運動員的安全，沙子必須（避免因潮濕而變硬）是洗凈的河沙或純石英沙，不含有機成分，顆粒最大為2毫米，小于。．2毫米顆粒的重量不超過5％。保證落地區(qū)邊沿頂沿設計使用柔韌材料，并呈圓形也是非常重要的。
在人工合成材料面層的助跑道上安裝永久性起跳板經(jīng)常是導致事故的原因，因為它們與助跑道之間高低不平，不能進行調(diào)整。
將可調(diào)節(jié)的起跳板安置在金屬底盤上可減少這種情況的發(fā)生。在任何情況下，起跳板至落地區(qū)盡頭的全長必須按規(guī)定設置。