科學合理的保健，可以使你的身體更健康更強壯。出汗可以排毒、美容、減肥等都早已被大眾所熟知，但卻鮮有人知曉它對高血壓的好處。其實道理很簡單，高血壓癥是一種由于血管內徑變窄，單位血流量受到限制而出現的一種“血壓高”現象，而體育鍛煉卻正好可以擴張毛細血管，加速血液循環的速度，增加血管壁的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度，而這一效果已被千千萬萬個高血壓患者所證實。

遠紅外頻譜屋中遠紅外線的生物效應生物體中的偶極子和自由電荷在電磁場的作用下，有按電磁場方向排列的趨勢。在此過程中，引發分子、原子無規則運動加劇而產生熱。當遠紅外輻射有足夠強度時，即超過了生物體的散熱能力，就會使被照射機體局部溫度升高，這是紅外的熱效應。 由于遠紅外的熱效應，遂引起了一系列生理效應。

1、激活了生物大分子的活性。這里應特別指出的，紅外區域光子能量(1.6—0.001電子伏特)不能激活分子的電子能級，所以不能象紫外線那樣使物質發生電離。紅外輻射只能激活分子的振動能級。振動能級間的能量差一般為1電子伏特以下。也就是說，由于遠紅外能量形成分子的原子鍵能量小，因此不能使分子結構發生變化。盡管如此，在遠紅外光子，特別使2—6微米遠紅外光子的作用下，使生物體的分子能級被激發而處于較高振動能級，這便激活了核酸蛋白質等生物大分子的活性，從而發揮了生物大分子調節機體代謝、免疫等活動的功能，有利于人體機能的恢復和平衡，達到防病、治病的目的。

2、促進和改善局部和全身的血液循環。遠紅外作用于皮膚后，大部分能量被皮膚所吸收，被吸收的能量轉化為熱能，引起皮溫升高，刺激皮膚內熱感受器，通過丘腦反射，使血管平滑肌松弛，血管擴張，血液循環加強。另一方面，由于熱作用，引起血管活性物質的釋放，血管張力降低，淺小動脈、淺毛細血管和淺靜脈擴張，血液循環加快，血液循環得以改善。

3、增強新陳代謝。如果人體的新陳代謝發生了紊亂，引起了體內外物質的交換失常，那么，各種疾病將不約而至。諸如水電解質代謝的紊亂，嚴重將會危及生命 糖代謝紊亂所致的糖尿病 脂代謝紊亂引起心血 管疾病、肥胖癥 蛋白質代謝紊亂引起的痛風等。通過遠紅外的熱效應，可以增加細胞的活力，調節神經體液機制，加強新陳代謝，使體內的物質交換處于平穩狀態。

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