喜麗產后護理是對新媽媽產后恢復的一個重要輔助，讓新媽媽了解產后生活細節，對其產后恢復至關重要。對于產后的新媽媽，要從以下幾個方面加強護理：

產后恢復注意什么？邯鄲喜麗產后

1、要有充足的臥床休息
  
新媽媽在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產后一定要注意充足地休息。除了白天要保證8個小時的睡眠，日間也應安排2個小時的午睡。這樣有助于體力恢復，并可提高食欲，促進乳汁的分泌。

2、切記不要讓身體受風著涼

 
 新媽媽在產后新陳代謝旺盛，出汗多，毛孔經常開著；加之氣血兩虛，如果身體受風寒侵襲，被電風扇、空調或穿堂風吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會使風寒滯留于肌肉和關節中，日后常引起酸痛或月經不調。即使天涼時也不要光著腳或穿過薄的絲襪，著涼后也很容易感冒。

3、房間布置的要舒爽怡人

  
房間里的陽光要充足，任何人都不要在這里吸煙。無論是哪個季節，每天都要定時開窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣，換氣時最好讓新媽媽和寶寶暫時離開房間一會。

 
 室溫最好保持在22℃左右，濕度保持在55%左右。天氣過于炎熱時，可用電風扇或空調來降室溫。但切不可把溫度降得過低，以免新媽媽和小寶寶受涼，患上傷風感冒。

4、要細心呵護外陰


 每次如廁后，都要用溫清水洗外陰，勤換衛生護墊。如果側切傷口或會陰發生腫脹，可用50%硫酸鎂溶液濕熱敷，勤換衛生護墊。如果傷口紅腫、發熱，應及早請醫生指導處理。

5、注意及時排尿

 
新媽媽應該在產后6-8小時及時排尿，這是產后恢復期的一件大事。一旦發生尿潴留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利于產后恢復。如果不習慣臥床排尿，可坐起來或由丈夫扶到衛生間排尿。排不出尿時打開沖水器，以流水聲刺激膀胱排尿。若是這樣還不行，及早告之醫生導尿。

6、適度攝取養身食品


紅糖、雞蛋和小米，都是坐月子養身食品。但是，紅糖水飲用時間不可超過10天，以防增加血性惡露；雞蛋每天不可吃得過多，4-6個為宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米為主食，避免身體缺乏其他營養。

7、留意觀察惡露變化情況


惡露一般持續3個周，初期是咖啡色，進而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味，排出時間過短或超過3周，表明子宮收縮不良或有感染，應該及時看醫生。

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