女性胸部的曲線有著無限的吸引魅力，豐胸產品哪個效果好吸引著男人、女人的眼球，所以豐胸就成為女人每天的必修課，面對這么多豐胸方法和產品，如何豐胸是最簡單易行又是最天然的呢，小編下面為大家介紹幾種豐胸方法，操作簡單而且有效，即可美容又可健身，讓大家看完即有豐胸的動力。 www.jqku.net 
  豐胸一般分為食物豐胸，運動豐胸，按摸豐胸及醫學豐胸等，日常豐胸我們通常是通過豐胸食物或是豐胸運動進行，同時借助精油的特性來實現，我們今天主要看看最天然的豐胸方法有哪些：
  一、食物豐胸：
  1、木瓜豐胸：木瓜是很多豐胸產品中常用的一種材料，青木瓜自古就是第一豐胸佳果，很多明星都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。 一般我們可以做成美味的木瓜排骨湯可以起到豐胸健身的功效。
  2、酪梨豐胸：聽說臺灣第一美女蕭薔經常飲用酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A 能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
  3、酒釀豐胸 ：豐胸酒釀蒸熟的糯米拌上發酒酵母，發酵而成的一種甜米酒。又叫醪糟、米酒、甜米酒等。酒釀中營養成分含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，含有糖、有機酸、維生素B1B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫，豐胸的最好食材。常見的食品有酒釀蛋等，需要注意的是蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。
  4、藥膳豐胸：豐胸需要注意多吃膠質類食物和蛋白質含量高的食物，可以使乳房的脂肪增加。這些食物主要有豬腳、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參、花生、紅棗、黃芪等，現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
  二、健胸運動
  要健胸，運動能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經運動后可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。
  1. 椅上挺胸健胸： 伏案工作完，雙手扶住椅背，連續做10個左右突出胸部的姿勢，有利于加強胸部的韌帶組織。
  2. 擴胸運動：伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
  三、精油豐胸
  精油是一種由天然植物中的花、葉、種子、果皮、枝干、樹皮、木質、根、地下莖、樹膠或油性樹脂中萃取出來的濃縮液體，它是該植物的揮發性芳香物質以及植物免疫與修護系統的精華。精油豐胸是以調理為主, 精油按摩是最安全的,它是通過SPA五感療法，把植物荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收豐胸精油。原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學合理的按摩手法促進精油的吸收及穴位的按摩，促進細胞體積的增大，促進乳腺管道的加長和分支來增強乳腺組織的發育并幫助乳房的增大 http://www.mugyjie.com