1、倒睡能起到體育鍛煉的作用嗎？
答：從改善血液循環和新陳代謝來說，比體育鍛煉好，但從鍛煉肌肉來說要差一點。事例：艾先生，54歲，過去不鍛煉就感到腿腳不靈，就是往下蹲幾下都吃力。倒睡后，沒有刻意去鍛煉過，但渾身都有勁，一口氣可以上到6樓。
原理：倒睡實際上是一種輕微的可以自主調控的運動，它介于睡眠與倒立之間。其運動量的大小隨著傾斜角度的增加而增加,極限位置可以基本接近倒立。由于倒睡有防滑設備，比倒立要安全舒適得多。倒睡既可以達到睡眠的目的，又可以達到鍛煉身體的目的，一舉兩得。特別是對腿腳不好或者不能行走的人，可以說是雪中送炭。
2、倒睡能消除浮腫現象嗎？
答：輕易而舉的事。事例：一位姓蒲的學生，15歲，在學校打球時摔斷了小腿，腳腫得老大，家長接回來倒睡，一個晚上就消了腫。楊先生也是這樣，過去只要有20天不去鍛煉，腿就會腫起來。倒睡后就沒有這個現象了。
原理：倒睡時，因為靜脈血回流加快的原因，人的下半身血液循環比以前好，所以很容易消腫。
3、倒睡可以防治掉頭發和白頭發嗎？
    答：倒睡對防治掉頭發和白頭發有很好的效果。事例：倒睡過的人都反映：倒睡兩個月之后，基本上不會掉頭發了，有的人的白頭發甚至有返黑的的現象。
     原理：人的頭發需要很多的營養，當供給大腦的血液不能滿足全部需要時，當然就會出現掉頭發和白頭發的現象。倒睡給頭部供應了充足的營養，所以出現上述現象一點不奇怪。
4、倒睡可以防治頭屑的產生嗎？
答：可以。事例：周先生，56歲，過去頭屑非常厲害，梳頭時用下雪花來形容一點不過分。倒睡10天就很少了。
     原理：倒睡后，頭部的營養水分充足了，當然這種現象就會減輕了甚至沒有了。
5、倒睡可以解酒嗎？
答：倒睡有很好的解酒效果。事例：一位喝了二十多年酒的老板，過去喝醉酒幾天都緩不過勁來，現在喝醉酒只要倒睡幾個小時就什么事都沒有了，起床后腦子清清楚楚的。他深有體會地說：就解酒的功能來說，倒睡可以說是天下第一。
原理：現在初步判斷與酒中的氣體有關。酒中主要成分是水和酒氣，水是往下沉的，氣是往上升的，倒睡有可能使酒氣不滯留在頭部。是不是這個原因還可以深入研究。總之，倒睡能解酒是不爭的事實
6倒睡能夠改善營養供應嗎？
答：倒睡的主要作用就是改善血液和營養的均衡供應。許多倒睡者反映：倒睡后吃得多拉得多但不長胖。
     原理：人攝取食物之后，經過腸胃消化吸收，由血液循環把營養輸送到全身。血液循環均衡營養就均衡，血液循環不均衡營養就不會均衡。按人類直立的生活習慣，血液循環是不平衡的，所以營養也是不平衡的。要知道營養不足會產生疾病，但營養過剩同樣會產生疾病，所以直立生活吃好與吃差都有問題。倒睡糾正了這個問題，只要吃飽喝足，就萬事大吉了。借助地心的吸引力，白天站坐立使心臟以下部位的血液和營養供應飽和一點，晚上倒睡使心臟以上部位的血液和營養供應飽和一點，這樣就均衡了。從另外一個角度說，也可使人攝取的食物不會浪費了。
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