人本草“通脈健身袋”是人本草經十年艱辛攻關而發明的專利產品，其產品構成如上圖所示 
天罡珠：（又名：陰陽丹和太極球）“罡”是指罡氣和罡風，道家稱其為天上極高的風和劇烈的風。天罡珠其含義是來自大自然的力量。
主要組成：太極霜、六陰粉、六陽粉、陰陽石、雌雄粉、野桃仁、永磁粉、公雞冠子油等幾十種特制原料，根據十二時辰陰陽變化，結合五行生克的原理精煉而成。
拍打的七大作用
按摩作用：用此袋拍打身體有遇剛則柔，遇柔則剛的作用，既不傷身體又能達到深層放松肌體的按摩作用。
點穴作用：在拍打中，數百顆丹丸能有效的刺激全身的穴位，每分鐘刺激數百個，速度快，滲透力強，是一個超級點穴高手。
理療作用：此袋不僅含有磁力線、紅外線，而且更重要的是含有陰陽二氣。日久拍打不但對人無害，而且具有平衡陰陽等多方面的作用。
刮痧作用：全身拍打，身體淤血的地方馬上會散開，皮膚出現不同程度的紫斑、黑斑和紅斑等。這叫拍打出痧，其特點是出痧深度大，  作 用快，使用方便等。
運動作用：生命在于運動?，F在極大部分的人并不是因缺少營養而導致疾病，而是因運動不足而導致的功能衰退。人本草通脈健身袋，就是通過各種形式的拍打運動，使人體免疫功能迅速全面的提升，使之達到防病祛病的目的。
保健作用：<1>作為藥枕，可放在枕下頸椎處，不要太高，與枕平為佳。
               <2>作為腰墊，要對準命門穴放在腰下，以舒適為度，有條件者在健身袋下放一個加熱物，作用會更好。
防病作用：此袋正氣旺盛，常帶在身邊可預防疾病的產生。
拍打的八大功能
1.刺激皮膚，可以調節呼吸系統類疾病，如肺炎、哮喘、氣管炎等。

2.刺激肌肉，可以調節消化系統類疾病，如胃炎、胃潰瘍等。
3.刺激骨骼，可以增強成骨細胞的分裂，增強骨密度和腎臟功能。
4.刺激血管，可以調節心腦血管疾病，如心臟病、高血壓等。
5.刺激筋腱，活動關節，可以增強肝臟的功能，加速肝類疾病的康復。
6.刺激經絡，穴位、神經、可以調節全身各大系統的疾病。
7.納氣拍打，可以補充人體正氣，按摩臟腑，增強免疫系統，加速各種疾病的康復。
8.拍打可以燃燒人體多余脂肪，使皮膚收緊，不起皺，有彈性，不反彈，達到真正徹底減肥的作用。
拍打的適應癥：
一、見效最快的疾?。侯i椎病、肩周炎、腰痛、腿痛、后背脹痛、全身無力（指體虛）、關節炎、各種骨質增生、高血壓、胃炎、胃潰瘍、腸炎、膽囊炎、脂肪肝、高血脂、心肌缺血、腎虛、更年期綜合癥、便秘、失眠、肥胖等。
二、見效略慢的疾?。汗谛牟?、糖尿病、哮喘、氣管炎、風濕、類風濕、偏癱、腎炎、前列腺炎、前列腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。
以上疾病只要堅持鍛煉，一身均能康復。
(1)拍打練習開始不易練閉氣法和吸氣噴氣法，應先練習自由拍打。當自由拍打練習10—30天左右，再開始練習閉氣法和吸氣噴氣法拍打。
(2)在練習閉氣法和吸氣噴氣法時，不一定必須在拍打時練習，沿平時不拍打，也可以單獨練習吸氣、噴氣法，熟練后再逐漸配合拍打練習。
(3)在閉氣法和吸氣噴氣法納氣時，牙齒要輕扣，小腹用力外鼓出，氣自動進入腹部。當練習一段時間，小腹有氣感和熱感時，說明已具備初步的練習基礎，堅持練下去，腹部的氣感和熱感會越來越強，全身也象洗溫水浴一樣，熱流串動，春意濃濃。
(4)拍打的練習時間，一般每天須堅持2小時以上拍打，才能達到快速調理的作用，而且每次一般不得少于20—30分鐘，零碎地拍打只能起到保健、舒適的作用。
(5)體內積存的能量，是一股強大的生物能，對自身的調理是任何能量都無法比擬的，所以納氣練習在拍打練習中是永遠不可忽視的。
(6)晚上11點到第二天早晨12點為陽氣，下午1點到晚上11點為陰氣。陽虧者可重在陽時練，陰虧者可重在陰時練，這是指吸氣拍打，自由拍打不受限制，可隨時隨地練習。
(7)拍打時精神要專一，往哪里拍打就要往哪里想，如果思想不專一，意念渙散，氣血也不會往拍打部位集中，所以效果也不會理想。    
(8)當拍打一段時間后，身體的承受能力也越來越大，拍打也應該逐漸加大力度，否則其療效也提高很慢。
(9)拍打貴在平時練習，工作再忙，也要擠時間拍打，它不但能放松您的身體，同時還能提高您的身體質量和工作效率，使您生活、工作更輕松。
(10)拍打不但適應老年人，其實更適應中青年人。人過25歲以后，又不易做大量運動，況且時間又很忙。小運動量又不能滿足身體的需要。而拍打一般在10—20分鐘，對身體的調節作用，就相當于其它運動量的30—60分鐘。特別是對全身的調節之廣，實用之方便，更是其它方法無法代替的。經常練習不但能使人保持充沛的精力投入工作和學習，而且還能為您塑造一個強健的體魄。
(11)拍打袋不用時，可以當理療器放在頸椎下或腰椎下，或抱在懷里，可以起到理療和磁療的作用。白天或晚上出門帶著它可防一般傳染病或一些惡風邪氣的侵襲。久病體虛的人拿著它放在肚臍部位，全神意守，可鼓動人體正氣。孩子體弱多病，晚上睡覺可放在孩子身旁一尺左右，能起到保護作用。
拍打練習是人本草“血通”基本練習法，有許多練習要領和深層次的練習方法，還需要在實踐中逐漸領悟。