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產后怎么才能有利于子宮恢復？

1、產后應及時排尿，不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。


2、產褥期應避免長期臥位，產后6-8小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出，如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

3、產后應該哺乳，因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

4、注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥。