產品介紹產后瘦身重點在于緊致肌膚，皮膚在懷孕時受到拉扯，產后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產生。所以，在產后通過適當運動、涂抹緊致霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。此外，產后最重要的是要恢復身體，這個時候應該是均衡膳食、營養平衡，只要熱量控制好，一樣可以減肥；凰瘦顧問式減肥網專家說，產后減肥餐一樣可以有菜有肉、有飯有水果，搭配合理，一定能控制好體重。還可以穿上調整型內衣，調整型內衣會加快速瘦腹和塑造S型身材。最重要的是選擇經驗豐富的減肥顧問，能在你的減肥過程中提供科學指導，讓減肥行動事半功倍。 

產品屬性 顧名思義,產后瘦身指的是女性在生產過后進行的瘦身。   產后瘦身時間，一般建議在哺乳期結束后開始，沒有哺乳的建議等過完月子開始，破腹產建議在刀口恢復后開始都可以。   產后瘦身并不適宜單純減脂，產后瘦身包括體重降低、脂肪消除、飲食恢復、疏通經絡等。更確切地可以說是產后減重，必須要首先了解自己的體質狀況，因為產后媽媽在生理、心態上都與產前有了較大的改變，減重前最好先做一次健康體檢，確定你的產后瘦身方式是健康的、安全的、可維持的，產后媽媽在產后瘦身的同時，必須關注自己在體質管理、膚質改善、亞健康管理、產后抑郁、產后心理疏導等其他方面的健康，美麗無聲，從讀懂自己的身體開始！ 使用方法在一般人的觀念里，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之后，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更顯臃腫，也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿懷孕，以免破壞嬌好身材。   其實，婦女在分娩之后，只要能在“第一時間”內(即產后6個月內)使用運動等的健康瘦身方法來瘦身，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。 主要用途 如果是母乳喂養，通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運動，因為產  產后
后身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。   2) 產后瘦身進度   根據美國婦產科醫師學會(acog)的建議，哺乳時每周減去1磅（1磅 = 453.59237 克）體重是安全的，并且不會對嬰兒的成長有負面影響。如果未進行母乳喂養，則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重。   3) 產后減肥食物選擇   在進行母乳喂養時，明智地選擇廣泛多樣的健康食品，以保證母乳中含有足夠的維他命和礦物質。美國醫藥協會（ama）建議，在進行瘦身計劃時，也要 補充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路里能量。哺乳時，每日所需的蛋白質也從46克提高到71克（等同于3 克富含蛋白質的食物），從而保持供應良好乳汁所必需的瘦體重（lean body mass）。 維護和保養 如果是母乳喂養，通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運動，因為產  產后
后身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。   2) 產后瘦身進度   根據美國婦產科醫師學會(acog)的建議，哺乳時每周減去1磅（1磅 = 453.59237 克）體重是安全的，并且不會對嬰兒的成長有負面影響。如果未進行母乳喂養，則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重。   3) 產后減肥食物選擇   在進行母乳喂養時，明智地選擇廣泛多樣的健康食品，以保證母乳中含有足夠的維他命和礦物質。美國醫藥協會（ama）建議，在進行瘦身計劃時，也要 補充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路里能量。哺乳時，每日所需的蛋白質也從46克提高到71克（等同于3 克富含蛋白質的食物），從而保持供應良好乳汁所必需的瘦體重（lean body mass）。 注意事項 1、合理調整飲食。產后的飲食搭配對于瘦腰的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。   2、樹立正確觀念。產后六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。   3、適當有氧運動。生產后的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽，第三天下床走動較佳。其他說明【時間：越早越好，不要坐月子】按照傳統的方法坐月子，不動還要進補是很不好的陋習。很多人坐完月子，比懷孕的時候還重，減肥的難度大大增加，后悔莫及。傳統的坐月子方法并無科學依據，也是現代醫學所不提倡的。 交易說明 香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以減掉腿上的肉哦~！    蘋果，可以提高代謝的速度，減少下身的脂肪。    甜橙，含有豐富的維生素，低卡路無脂。