我們擁有寧波的教練資源，20多位教齡7-15年的瑜伽教師和外籍教練為您的課程習(xí)練提供專業(yè)的指導(dǎo)；同時(shí)每年組織多期國內(nèi)以及世界的瑜伽大師來到寧波開展工作坊的課程，提供給廣大會(huì)員和瑜伽教師更為廣闊的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和提升空間。</p>
SriK.PattabhiJois創(chuàng)立的瑜珈流派，Pattabhi大師是Iyengar大師的師兄弟。Ashtanga的特色是強(qiáng)力連續(xù)的體位法操練，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作與呼吸的配合，AshtangaYoga依照困難度安排數(shù)套連續(xù)不斷的體位法順序，會(huì)讓練習(xí)者對(duì)自己的身體產(chǎn)生強(qiáng)烈的信心。</p>
阿師湯加大的特點(diǎn)是它運(yùn)用流暢的動(dòng)作使一系列瑜伽姿勢(shì)交織在一起，進(jìn)出一個(gè)新的動(dòng)作序列，即串聯(lián)體位法（簡(jiǎn)稱vinyasa），貫穿于課程聯(lián)系的始終。</p>
又名八支串聯(lián)瑜伽，它是印度大師K.PattabhiJois傳承的．是一種科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系，它對(duì)瑜伽體式練習(xí)要求很高，整套姿勢(shì)的先后次序都是經(jīng)過精心設(shè)計(jì)，同時(shí)與呼吸保持協(xié)調(diào)一致（配合喉呼吸、收束法）。充滿挑戰(zhàn)性的力量型瑜伽，能快速地提高體力和專注能力，注重動(dòng)作與呼吸的同步性，當(dāng)呼吸和動(dòng)作輕盈而和諧的同步配合，練習(xí)者可達(dá)到超越意識(shí)的，宛如在運(yùn)動(dòng)中冥想。