家庭足浴足療方法：
中藥的熱氣將足部的毛細血孔擴張，中藥氣里的有效成份，通過皮膚毛細血孔給穴位供藥，再經經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治、上病下治、冬病夏療、外病薰洗之功效。然后再浸泡三十分鐘左右，通過雙手按摩，使藥物更好地刺激足位穴位和反射區，從而達到通經絡、促進血液循環、調節神經系統、改善睡眠的目的。

藏藥十大好處：

1、強身健身、延年益壽；

2、防治神經衰弱和失眠；

3、防治高血壓；

4、防治風濕關節炎；

5、防治腿腳麻木；

6、防治糖尿?。?br>
7、防治感冒，祛寒暖身；

8、美容減肥；

9、防治腦溢血和腦血栓；

10、消除疲勞，使人感到身心愉快。