重慶月子會(huì)所哪家好，重慶月子公寓哪家好，重慶金妻兒月子會(huì)所 　　重慶金妻兒月子會(huì)所與您共享剖腹產(chǎn)媽媽們?cè)伦语嬍承枰⒁獾膸讉€(gè)要點(diǎn)，希望對(duì)您能有所幫助！　 　　１．術(shù)后６小時(shí)內(nèi)禁食、禁水。　 　　２．術(shù)后６小時(shí)未排氣可進(jìn)食白開(kāi)水及半流食，半流食包括粥、魚(yú)湯、豬蹄湯等湯類。　 　　３．未排氣期間請(qǐng)勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請(qǐng)勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。　 　　４．排氣后可進(jìn)食任何食物，為了促進(jìn)乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘，希望您進(jìn)食的同時(shí)多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果。　 　　剖宮產(chǎn)媽媽月子飲食５大要點(diǎn)　 　　要點(diǎn)１、飲食要富含蛋白質(zhì)　 　　應(yīng)比平時(shí)多吃蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白。比如雞、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無(wú)須過(guò)量，那樣會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，反而對(duì)身體不利，每天攝入９５克即可。　 　　要點(diǎn)２、主食種類多樣化　 　　粗糧和細(xì)糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉，它們所含的Ｖ都要比精米精面高出好幾倍。　 　　要點(diǎn)３、多吃蔬菜和水果　 　　既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。　 　　要點(diǎn)４、多進(jìn)各種湯飲　 　　湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進(jìn)乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時(shí)間不能超過(guò)１０天，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個(gè)慢性失血過(guò)程而發(fā)生貧血。但是，湯飲的進(jìn)量要適度，以防引起媽媽奶脹。　 　　要點(diǎn)５、不吃酸辣食物及少吃甜食　 　　酸辣食物會(huì)刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過(guò)多吃甜食不僅會(huì)影響食欲，還可能使熱量過(guò)剩而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體肥胖。　 　　重慶月子會(huì)所祝愿您及您的家人平安幸福！健康快樂(lè)！　 聯(lián)系電話：４００－０２３－５９００　 聯(lián)系人：唐女士　 ＱＱ：１１５４５４９７２７　 Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ　 地址：重慶市渝中區(qū)民族路１０８號(hào)合景大廈Ｂ棟　 網(wǎng)址：ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ