時下，英國許多運動組織都開始追捧鋼管舞，包括“英格蘭運動”這樣的著名運動 組織?！坝⒏裉m運動”的一位新聞發言人說：只要是安全的運動，那些鼓勵人們離開沙發的都是好主 意。這不僅僅是一項健身活動，每天花兩小時在舞桿旁邊，經過6周之后許多女孩說她們獲得了新 的自信。 

  其實，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因為比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重 心馬上就往下掉。鋼管舞也會練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變 得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。實踐 表明，初學者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說：“每一個人都應該練習鋼管舞，每一個女孩都應該練習鋼管舞?！?br />
青島深藍國際流行舞蹈培訓中心專業鋼管舞培訓，鋼管舞教練培訓。網址：www.shenlands.com

全國招生電話：400-0532-416