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乒乓球業(yè)余愛(ài)好者打好乒乓球的關(guān)鍵----迎前意識(shí)

迎前意識(shí)


乒乓球被稱之為中國(guó)國(guó)球，是一項(xiàng)為大眾所熟知的體育運(yùn)動(dòng)。此運(yùn)動(dòng)在社會(huì)上普及，越來(lái)越多的人喜愛(ài)并開(kāi)始學(xué)習(xí)乒乓球。作為業(yè)余愛(ài)好者，我們不能擁有專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，沒(méi)有高強(qiáng)度的專業(yè)訓(xùn)練，沒(méi)有較高層次的乒乓意識(shí)但是每一個(gè)乒乓業(yè)余球友都滿懷一顆熱愛(ài)乒乓球的心，用自己的方式找尋各種進(jìn)步的途徑。今天，我們就淺談一下業(yè)余愛(ài)好者在打乒乓球時(shí)遇到的共性化問(wèn)題。


第一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)對(duì)方球速度較快時(shí)，覺(jué)得沒(méi)有足夠的時(shí)間接球。遇到這種情況，往往是因?yàn)橛安粔颉?duì)方球速快，我們總是來(lái)不及準(zhǔn)備，就算勉強(qiáng)回?fù)簦汕虻馁|(zhì)量也不高。在這種情況下，我們首先要建立一種主動(dòng)意識(shí)，這樣才有可能在短時(shí)間內(nèi)讓身體給出相應(yīng)的反應(yīng)，而被動(dòng)的只靠蹬腿轉(zhuǎn)腰來(lái)得到動(dòng)力一般較難出現(xiàn)漂亮的回?fù)簟?br />

第二個(gè)問(wèn)題：經(jīng)常失誤，漏掉自己認(rèn)為能打到的球。很多情況下，業(yè)余球友打球時(shí)覺(jué)得對(duì)一個(gè)球判斷的很準(zhǔn)，自信滿滿，可是卻遺憾的漏掉。其實(shí)這也是因?yàn)橛安粔颉Ｈ绻鲃?dòng)迎前，就可能最大程度的判斷出球線的長(zhǎng)短，用球拍去迎球，而不是原地?fù)]拍。這樣出現(xiàn)的漏球失誤也會(huì)被克服。這也說(shuō)明提高主動(dòng)意識(shí)，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)挠埃谴蚝闷古仪虻囊粋€(gè)必要技術(shù)。


第三個(gè)問(wèn)題：想要打出很有爆發(fā)力的球，可是用了很大力，球的力量卻并不大。這種情況發(fā)生，一方面沒(méi)有做到身體合力。只是手臂和手上用力，不依靠蹬腿轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)身體的力，也就沒(méi)有形成身體的合力。另一方面，便是沒(méi)有主動(dòng)迎球的意識(shí)。主動(dòng)迎球也同時(shí)提高了進(jìn)攻的主動(dòng)力，可以將球來(lái)時(shí)的力量轉(zhuǎn)化，且與身體形成合力。力的互相作用與轉(zhuǎn)化，形成合力，進(jìn)而賦予了球爆發(fā)力與速度。由此可見(jiàn)，迎前在球速與其爆發(fā)力中起到的關(guān)鍵性作用。


第四個(gè)問(wèn)題：處理小球不到位。小球技術(shù)包含有調(diào)、抹、切、搓、擺短、劈長(zhǎng)、挑打、彈擊等等，這些技術(shù)都與迎前密不可分。打球時(shí)要適應(yīng)對(duì)方球速，會(huì)搶時(shí)間，會(huì)調(diào)節(jié)自己的擊球節(jié)奏，遇快則快，遇慢則慢。不管是什么，我們都需要主動(dòng)搶到一個(gè)最佳的擊球點(diǎn)。此時(shí)，迎前便可以很好的概括以上動(dòng)作。


綜上幾點(diǎn)問(wèn)題，相信業(yè)余球友能夠發(fā)現(xiàn)我們所強(qiáng)調(diào)的迎前的重要性。意在說(shuō)明，打球時(shí)要注重建立主動(dòng)意識(shí)，處于被動(dòng)狀態(tài)時(shí)，要想辦法通過(guò)什么樣的方式轉(zhuǎn)為主動(dòng)！

 

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