廈門心理咨詢師 什么是心理情緒健康 廈門格錸海曼心理咨詢中心-鋼子老師工作室：人都會(huì)有喜怒哀樂，悲歡離合，然而心理健康的人都能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。所以心理健康于人于己都是很重要的，俗話說一個(gè)人情緒的好壞對(duì)其心理健康影響很大，那么心理學(xué)上什么樣的情緒才是有利健康的呢? 　　任何事物的產(chǎn)生都是有其根源的，而引起情緒的產(chǎn)生原因也很多，如高興是因?yàn)橛邢彩?悲哀是遇到不愉快或不幸事件 憤怒是挫折引起的等。 　　情緒穩(wěn)定，表明個(gè)人的中摳神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)處于相對(duì)的平衡狀況，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人的情緒常期不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常，是情緒不健康的表現(xiàn)。 　　心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志。愉快表示人的身心活動(dòng)的和諧與滿意，是一個(gè)人的身心處于積極的健康狀態(tài)。一個(gè)人經(jīng)常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現(xiàn)，要注意自我調(diào)節(jié)。 　　情緒的作用時(shí)間會(huì)隨客觀情況變化而轉(zhuǎn)移，通常當(dāng)引起情緒的因素消失之后，人的情緒反應(yīng)也相應(yīng)逐漸消失。例如，生活中不小心把東西丟了，當(dāng)時(shí)可能會(huì)非常生氣，事情過后，慢慢也就自己調(diào)節(jié)過來。如果長(zhǎng)期生氣，這就是情緒不健全的表現(xiàn)。 總之一個(gè)人情緒的健康與自身的心理有很大關(guān)系，所以平時(shí)就要控制好自己的情緒。 對(duì)此若有任何的需要或者還有什么疑問可以拔打廈門格錸海曼心理咨詢中心—鋼子老師工作室心理咨詢電話：0-5-9-2-（伍零伍三零伍三）進(jìn)行咨詢。鋼子老師工作室地址:廈門市思明區(qū)嘉禾路東方明珠廣場(chǎng)221號(hào)1609室（蓮花路口廬山大酒店對(duì)面）