廈門心理咨詢 廈門心理醫生
怎么幫孩子擺脫抑郁？

廈門格錸海曼心理咨詢機構：認識到你的孩
子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。當然，你不可能解決孩 子們生活中的所有問題，但你可以為孩
子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應能力的人。

 

不要對孩 子“控制”過嚴，不妨讓孩
子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。如，2歲的孩子允許選擇午餐吃什么，3歲的孩 子允許選擇上街時穿什么衣服，4歲的孩
子允許選擇假日去什么地方玩，5歲的孩 子允許告訴買什么玩具，6歲的孩子則允許選擇看什么電視節目……只有從小就享有選擇“民 主”的孩
子，才會感到快樂自立。

鼓勵孩子多交朋友。不善交際的孩
子大多性格抑郁，因為享受不到友情的溫暖而孤獨痛苦。性格內向、抑郁的孩 子更應多交一些性格開朗、樂觀的同齡朋友。

 

教會孩
子與他人融洽相處。與他人融洽相處有助于培養快樂的性格，因為與他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領孩
子接觸不同年齡、性別、性格、職業和社會地位的人，讓他們學會與不同的人融洽相處。此外，父母自己應與他人相處融洽，熱情待客、真誠待人，給孩
子樹立起好榜樣。

 

生活不宜過分優裕。物質生活的奢華反而會使孩
子產生一種貪得無厭的心理，而對物質的追求往往又難以自我滿足，這就是為何貪婪者大多并不快樂的真正原因。相反，那些過著普通生活的孩
子往往只要得到一件玩具，他們就會玩得十分快活。

 

讓孩子愛好廣泛。開朗樂觀的孩 子心中的快樂源自各個方面，一個孩
子如果僅有一種愛好，他就很難保持長久快樂，試想：只愛看電視的孩 子如果當晚沒有合適的電視節目看。他就會郁郁寡歡。有個孩
子是個書迷，但如果他還能熱衷體育活動、或飼養小動物，或參加演劇，那么他的生活將變得更為豐富多彩，由此他也必然更為快樂。

 

引導孩
子擺脫困境。即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意，但他們大多能很快從失意中重新奮起，并把一時的沮喪丟在腦后。父母最好在孩子很小的時候就著意培養他們應付困境乃至逆境的能力。要是一時還無法擺脫困境，那么可教育孩子學會忍耐和隨遇而安，或在困境中尋找另外的精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等等。

 

擁有自信十分重要。一個自卑的孩
子往往不可能開朗樂觀--這就從反面證實擁有自信與快樂性格的形成息息相關，對一個智力或能力都有限，因而充滿自卑的孩子，父母務必多多發現其長處，并審時度勢地多作表揚和鼓勵，來自父母和親友的肯定有助于孩
子克服自卑、樹立自信。

 

家庭的氣氛、家庭成員之間的關系在很大程度上會影響孩
子性格的形成。一個充滿了敵意甚至暴力的家庭，是絕對不可能培養出快樂的孩 子的!

 



對此若有任何的需要或者還有什么疑問可以拔打鋼子老師工作室心理咨詢電話進行咨詢。

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